“三伏天”是一年当中气温最高,最闷热的日子,英文称作“Dog Days”。

2020年的三伏天一共有40天。初伏从7月16日到7月25日,

中伏是7月26日到8月14日,末伏是8月15日到8月24日。


    在最为闷热的三伏天,人们很自然地想要吃冰凉的食物或饮料来解暑。

其实三在三伏天,恰恰是保护身体阳气的最佳时期。

正好可以利用大自然充足的温热之气,来帮助补充人体的阳气。

这样等到气候变冷,秋冬季节到来的时候,才不容易出现哮喘,腹泻,关节疼痛等疾病。


    如何在三伏天保护阳气呢?可以在家里用千年灸,在下肢的足三里穴,

小腹部的气海,关元穴做一些温热灸疗,增强免疫力。
    关于季节养生的更多知识,欢迎来参加孔子课堂的“やさしい中医学”讲座哦(*^_^*)

 

神戸東洋医療学院孔子課堂 講師 曾麗蓉猫2

⇒曾麗蓉先生のプロフィールはこちらから。

 

 ******************************************************************
神戸・三宮 駅近のHSKも受験できる中国語教室といえば!
神戸東洋医療学院孔子課堂/兵庫県神戸市中央区
******************************************************************