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内卷（involution），也称内卷化、内卷化效应、过密化、内卷化现象。

内卷是近几年来中文网络上特别流行的一个词，

一般用于形容某个领域中发生了过度的竞争，导致人们进入了互相倾轧、内耗的状态。

英文叫involution，与之对应的是evolution，即演化。

直观地说，内卷就是“向内演化”。

更宽泛一点说，所有无实质意义的消耗都可称为内卷。

互联网语境下，内卷形容工作或考试的非理性的内部竞争、

内部消耗或停滞不前，“被自愿”竞争。

＊＊＊

nèi juǎn （involution）， yě chēng nèi juǎn huà 、 nèi juǎn huà xiào yìng 、 guò mì huà 、 nèi juǎn huà xiàn xiàng 。

nèi juǎn shì jìn jǐ nián lái zhōng wén wǎng luò shàng tè bié liú xíng de yí gè cí ，

yì bān yòng yú xíng róng mǒu gè lǐng yù zhōng fā shēng le guò dù de jìng zhēng ， dǎo zhì rén men jìn rù le hù xiāng qīng yà 、 nèi hào de zhuàng tài 。

yīng wén jiào involution， yǔ zhī duì yìng de shì evolution， jí yǎn huà 。

zhí guān dì shuō ， nèi juǎn jiù shì “ xiàng nèi yǎn huà ”。

gèng kuān fàn yì diǎn shuō ， suǒ yǒu wú shí zhí yì yì de xiāo hào dōu kě chēng wéi nèi juǎn 。

hù lián wǎng yǔ jìng xià ， nèi juǎn xíng róng gōng zuò huò kǎo shì de fēi lǐ xìng de nèi bù jìng zhēng 、

nèi bù xiāo hào huò tíng zhì bù qián ，“ bèi zì yuàn ” jìng zhēng 。

现在年轻人经常把英文的词语用汉字来表示。特别是在短信的往来中。

我觉得用汉字表示对于中国人来说比较方便，

用发音相似的汉字鄙视出来就可以，因此产生了很多网络上的流行语。

比方说，thank you，用汉语就成了“栓Q”了。也有的人认为，“栓Q”表示的是一种尴尬的感谢。

另外，在日本经常用的Line，现在用汉字“连我”表示。大家觉得Line，翻译成“连我”

怎么样？

＊＊＊

xiàn zài nián qīng rén jīng cháng bǎ yīng wén de cí yǔ yòng hàn zì lái biǎo shì 。 tè bié shì zài duǎn xìn de wǎng lái zhōng 。

wǒ jué de yòng hàn zì biǎo shì duì yú zhōng guó rén lái shuō bǐ jiào fāng biàn ，

yòng fā yīn xiāng sì de hàn zì bǐ shì chū lái jiù kě yǐ ， yīn cǐ chǎn shēng le hěn duō wǎng luò shàng de liú háng yǔ 。

bǐ fāng shuō ，thank you， yòng hàn yǔ jiù chéng le “ shuān Q” le 。 yě yǒu de rén rèn wéi ，“ shuān Q” biǎo shì de shì yī zhǒng gān gà de gǎn xiè 。

lìng wài ， zài rì běn jīng cháng yòng de Line， xiàn zài yòng hàn zì “ lián wǒ ” biǎo shì 。 dà jiā jué de Line， fān yì chéng “ lián wǒ ”

zěn me yàng ？

神戸東洋医療学院孔子課堂 講師 梁玉萍

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“冤种”一词来自东北地区方言，原指因为蒙受委屈而闷闷不乐的人，

如今常用此词来泛指运气不好、倒霉的人，即冤大头、倒霉鬼等。

最初是一些博主用此口头语进行自嘲，带起了流行。

后来网友们用“冤种”来形容自己或者身边亲友，包含一种亲切憨厚的感觉，

来化解生活中“哑巴吃黄连，有苦说不出”的不快经历。

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“ yuān zhǒng ” yī cí lái zì dōng běi dì qū fāng yán ， yuán zhǐ yīn wèi méng shòu wěi qu ér mèn mèn bù lè de rén ，

rú jīn cháng yòng cǐ cí lái fàn zhǐ yùn qì bù hǎo 、 dǎo méi de rén ， jí yuān dà tóu 、 dǎo méi guǐ děng 。

zuì chū shì yī xiē bó zhǔ yòng cǐ kǒu tóu yǔ jìn xíng zì cháo ， dài qǐ le liú xíng 。

hòu lái wǎng yǒu men yòng “ yuān zhǒng ” lái xíng róng zì jǐ huò zhě shēn biān qīn yǒu ， bāo hán yī zhǒng qīn qiè hān hòu de gǎn jué ，

lái huà jiě shēng huó zhōng “ yǎ bā chī huáng lián ， yǒu kǔ shuō bu chū ” de bù kuài jīng lì 。

神戸東洋医療学院孔子課堂 講師 李悦

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近年来，流行一个词“PUA”，经常听到有人说：“我被PUA了”“上司PUA下属”等。

PUA，全称“Pick-up Artist”，原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、

实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，

后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。

现在引申为对方从精神上控制你，对你进行言语或者行为打击，让你失去信心，

从而对他（她）言听计从，有“洗脑”“道德绑架”“道德骚扰”的意思。

在长期被PUA、焦虑的环境下，我们很容易变得不自信，

对自己的内心也少了一些关注，从而也产生了对自我价值的怀疑。

所以，在被PUA的时候，我们不能被别人的话绕进去，要先学会关注自己的内心，

肯定自己的能力和价值，不要轻易否定自己，要建立起强大的自信心。

＊＊＊

jìn nián lái ， liú xíng yí gè cí “PUA”， jīng cháng tīng dào yǒu rén shuō ：“ wǒ bèi PUA le ”“ shàng sī PUA xià shǔ ” děng 。


PUA， quán chēng “Pick-up Artist”， yuán yì shì zhǐ “ dā shàn yì shù jiā ”， qí yuán běn shì zhǐ nán xìng jiē shòu guò xì tǒng huà xué xí 、

shí jiàn bìng bù duàn gēng xīn tí shēng 、 zì wǒ wán shàn qíng shāng de xíng wéi ，

hòu lái fàn zhǐ hěn huì xī yǐn yì xìng 、 ràng yì xìng zháo mí de rén hé qí xiāng guān xíng wéi 。

xiàn zài yǐn shēn wèi duì fāng cóng jīng shén shàng kòng zhì nǐ ， duì nǐ jìn xíng yán yǔ huò zhě xíng wéi dǎ jī ， ràng nǐ shī qù xìn xīn ，

cóng ér duì tā （ tā ） yán tīng jì cóng ， yǒu “ xǐ nǎo ”“ dào dé bǎng jià ”“ dào dé sāo rǎo ” de yì sī 。


zài cháng qī bèi PUA、 jiāo lǜ de huán jìng xià ， wǒ men hěn róng yì biàn de bù zì xìn ，

duì zì jǐ de nèi xīn yě shǎo le yī xiē guān zhù ， cóng ér yě chǎn shēng le duì zì wǒ jià zhí de huái yí 。

suǒ yǐ ， zài bèi PUA de shí hòu ， wǒ men bù néng bèi bié rén de huà rào jìn qù ， yào xiān xué huì guān zhù zì jǐ de nèi xīn ，

kěn dìng zì jǐ de néng lì hé jià zhí ， bú yào qīng yì fǒu dìng zì jǐ ， yào jiàn lì qǐ qiáng dà de zì xìn xīn 。

神戸東洋医療学院孔子課堂 講師 李悦

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